L’ammortizzazione prima di tutto, mai sottovalutarla, soprattutto se si hanno in previsione corse lunghe. Se poi c’è anche reattività e una suola flessibile che accompagna il piede nel movimento abbiamo…
Manca ormai poco più di un mese all’appuntamento con la Valencia marathon ed è tempo di lunghi. Per il lungo di domenica 15 ottobre ho scelto uno scenario alternativo al…